Trước 1945, trong quá trình hiện đại hóa văn học đầu núm kỉ XX, thừa kế yếu tố truyền kì từ văn học tập trung đại với tiếp thu yếu tố kinh dị của văn học tập phương Tây, vào văn học nước ta xuất hiện khá nhiều tác phẩm có color kì ảo, huyền bí, với rất nhiều nhân đồ dùng là ma quỷ, thần tiên, nửa tín đồ nửa cây, nửa fan nửa thú... Những người sáng tác tiêu biểu mang đến xu hướng, văn pháp này là Lan Khai (với Người lạ, Ma thuồng luồng... Bạn đang xem: Năng lực siêu nhiên
A (với Thần hổ, Ai hát giữa rừng khuya...), Lý Văn Sâm (với Răng Sa Mát, Thần ngư động...), dường như có thể kể tới Nguyễn Tuân (với Xác Ngọc Lam, trên đỉnh non Tản...), tốt nhất Linh (với Lan rừng, Bóng bạn trong sương mù...), thanh tịnh (với Ngậm ngải search trầm...) và một số trong những tác mang khác. Nhân tố kì quái, siêu nhiên trong các tác phẩm này (thường được xếp vào loại “truyện đường rừng”) diễn đạt sự bù đắp cho không gian trong nhấn thức của con fan về nhân loại tự nhiên, nhân loại tâm linh, đồng thời đưa về sự hấp dẫn cho tác phẩm.Bước sang quá trình 1945 - 1975, vì những lý do khách quan tiền của lịch sử, yếu tố kì ảo gần như bặt tăm trong văn học tập (ở miền Bắc). Trên gốc rễ triết học tập duy đồ biện bệnh và lí luận nghệ thuật marxist, cùng với mục tiêu giao hàng các yêu thương cầu bao gồm trị do trong thực tiễn đặt ra, quả đât hiện thực được đề đạt trong thành phầm văn học hôm nay là hiện nay trực tiếp, “như thật”, “như nó vốn có”. Bút pháp của phòng văn chủ yếu là tả thực, đôi khi dẫn tới sự mô rộp máy móc, giản đối kháng đời sống. Vào văn xuôi, các nhân vật mang ý nghĩa chất cực kỳ nhiên, các hình hình ảnh siêu thực, các tình máu ma quái, hoang đường... Ko còn thời cơ và lí vì tồn tại.Sau ngày giang sơn giải phóng, nhất là sau 1986, trong không gian dân chủ, đổi mới, quan niệm về sự việc văn học phản chiếu hiện thực có không ít biến đổi. Hiện thực, với nhà văn không chỉ là là cái nhận thấy mà còn là một cái cảm thấy; ở bên cạnh ý thức còn tồn tại những miền vô thức, đều cõi trung ương linh. Năng lực hư cấu, tưởng tượng ở trong nhà văn trong trí tuệ sáng tạo được đề cao; nguyên tố kì ảo dần xuất hiện thêm trở lại. Trong khối hệ thống nhân trang bị khá phong phú, đa dạng và phong phú của văn học tập đương đại, cấp thiết không kể đến loại nhân vật trọng điểm linh như là hệ quả của sự đổi mới quan niệm về hiện nay thực. Vào khuôn khổ bài viết này, chúng tôi chỉ đề cập mang lại một dạng thức của nhân vật tâm linh trong tiểu thuyết việt nam đương đại, đó là nhân vật có năng lực siêu nhiên với kỹ năng hé mở ô cửa của nhân loại tâm linh huyền bí.Năng lực hết sức nhiên, theo phong cách hiểu thông thường, là những kỹ năng vượt quá số lượng giới hạn của con fan bình thường. Dựa vào những diễn đạt trong đái thuyết, cửa hàng chúng tôi chia năng lượng này thành hai loại, tương xứng với hai loại nhân vật bao gồm nhân thứ có phép thuật và nhân vật có khả năng nói chuyện với những người âm.Ngày nay, nhỏ người văn minh về cơ bản không còn tin phép thuật có thiệt trên đời. Những phép thuật như đằng vân giá chỉ vũ, hô mưa call gió… thường xuyên được xem như là câu chuyện của trí tưởng tượng chứ không xảy ra trong thực tế. Đối với những nhà văn, phép thuật đơn giản dễ dàng chỉ là “sự cường điệu dẫn tới cái siêu nhiên”(1) như ý niệm của triết gia, bên phê bình văn học Tzvetan Todorov, có nghĩa là một thủ pháp nghệ thuật để gửi gắm bốn tưởng, tạo cho tác phẩm thêm sinh động, cuốn hút. Trong tè thuyết đương đại, sự phóng đại đầu tiên và đáng chú ý nhất là thổi phồng về năng lượng con người. Những nhà văn đã cung ứng cho nhân đồ dùng nhiều khả năng siêu phàm vốn không tồn tại (hay khó khăn lòng kiểm chứng) trong đời thực. Sư Minh Không, trường đoản cú Lộ trong Giàn thiêu của Võ Thị Hảo có những phép thần thông, thay đổi như “phi thân lên ko trung, tay chạm chán trời khía cạnh trăng, mỗi khi trời có tác dụng hạn hán, lụt lội đều có thể trai giới cầu hòn đảo được mưa được nắng”(2). Nhân đồ “tôi” - người cha trong cha ngôi của tín đồ của Nguyễn Việt Hà vốn là học trò của đạo sĩ đạo hạnh hơn bạn nên có khả năng cải tử trả sinh sống trải qua nhiều kiếp, hiểu rằng kiếp trước của mình. Nhân đồ Phạm Nhan trong Sương mù mon giêng của Uông Triều, được thành lập trên cơ sở kế thừa giai thoại tất cả trong truyền thuyết, có chức năng làm đến đầu bị chém mọc lại: “Đao lấp vung đao, đầu Nhan rơi xuống… Từ mẫu cổ trúi hụi của Nhan nhô ra một cái đầu khác”(3).Trên thực tế, hiện nay tượng những nhà nội công có năng lực siêu phàm như khinh thường công, cất cánh lên mái nhà, điều khiển xe trên mặt nước, cho ô-tô chèn qua thân thể, nuốt kiếm, nuốt lửa hay nhúng tay vào phân phát dầu sôi... Là vấn đề đã được báo chí truyền thông và những tài liệu phân tích ghi lại. Ở Trung Quốc, các nhà nội khí lỗi lạc như Trương Bảo Thắng, Nghiêm Tân còn có khả năng đi xuyên tường, tốt phát ra năng lượng bắt trời xong xuôi sấm dứt mưa... Mặc dù nhiên, đông đảo màn trình diễn trước đám đông này cho tới nay vẫn khiến cho nhiều fan hoài nghi, coi đó là trò ảo thuật hơn là 1 trong hiện tượng khoa học.Trong tiểu thuyết nước ta đương đại, năng lượng siêu nhiên của các nhân thiết bị còn được thể hiện qua sức mạnh của lời nguyền. Mai Trừng (Cõi người rung chuông tận thế - hồ nước Anh Thái) hoàn toàn có thể trừng phân phát kẻ ác “chết đi sống lại” nhờ sức mạnh vô biên được truyền lại tự lời nguyền trước khi mất của bà bầu cô. Lời nguyền của vị tướng bị tiêu diệt trận (Lời nguyền hai trăm năm - Khôi Vũ) đã khiến dòng bọn họ của nhị Thìn đề xuất vật vã, gian khổ hàng gắng kỉ. Thiết lập một phép thần thông khác, nhân đồ dùng Tân (Trong sương hồng hiện tại ra - hồ Anh Thái), ông già tiên tri ở quả đât song song trong Đất trời vần vũ và người mẹ Têrêsa trong Ngược mặt trời của Nguyễn Một lại có tác dụng đi trái hướng thời gian, trở về với quá khứ xa xăm. Sức mạnh siêu quần không những phát lộ ở phần đa “siêu nhân” nào này mà còn tiềm ẩn một trong những vũ khí, dụng cụ của bé người. Hồn ma cô gái truyền nhân của Đào Tấn tặng kèm đạo diễn nai lưng Bình (Hồn trúc - Nguyễn Văn Thông) cây sáo thần, chỉ đựng lên thanh âm giỏi diệu khi được chính người chủ sở hữu thổi. Hưng Đạo Vương trần Quốc Tuấn (Đức Thánh Trần - è cổ Thanh Cảnh) được trời ban mang lại cây giáo thần Pháp Lôi bách chiến bách thắng. Đại (Nháp - Nguyễn Đình Tú) bao gồm viên ngọc mong mà lúc ngậm vào “bản lĩnh bọn ông” sẽ tăng thêm cực hạn. Trương Phước (Đất trời vần vũ - Nguyễn Một) cài lưỡi dao thần kì có chức năng đoạt mạng fan trong tích tắc chỉ bởi một câu niệm thần chú. Phần nhiều vũ khí, dụng cụ có quyền năng đặc biệt quan trọng này gợi liên tưởng tới những “bảo bối” được miêu tả trong truyện cổ tích, thần thoại của trung quốc và Việt Nam.Nếu như phép thuật trong thành tích văn chương được khiến cho bởi sự phóng đại, thì sứ mệnh nghệ thuật và thẩm mỹ của nó - cũng theo Todorov - lại là một trong những sự hòn đảo ngược của chiếc phóng đại. Phép thuật là sự “bổ sung cho một tính nhân trái thiếu hụt”(4). Chính xác hơn, phép thuật là 1 trong những mã nghệ thuật, qua đó những nhà văn kín đáo biểu lộ những khiếm khuyết, thiếu hụt của con bạn và xã hội; cùng nhân thứ có phép thuật đã diễn đạt khát vọng của nhà văn bù đắp, phủ đầy những khoảng không này. Trường đoản cú xa xưa, trong kho tàng cổ tích, truyền thuyết của nhân loại, khi con người thiếu vật gì thì thường mơ ước về mẫu đó, chẳng hạn “tấm thảm bay” xuất xắc “chiếc hài vạn dặm” là khao khát tất cả một phương tiện vận tải đường bộ kì diệu thay thế đôi chân lúc chưa chế tạo ra được thiết bị bay, tàu điện. Những cụ thể về phép thuật, về năng lượng siêu nhiên bởi nhà văn ngày này tưởng tượng ra cũng không nằm ngoài quy qui định đó.Sự “thiếu hụt” đầu tiên mà những nhà tè thuyết mong muốn bù lấp là việc thiếu lòng tin và đòi hỏi sự nghiêm minh của pháp luật, của vô tư xã hội. Vào Giã biệt trơn tối (Tạ Duy Anh), Giàn thiêu, Cõi fan rung chuông tận thế, hầu như người tốt bị chà đạp còn các kẻ xấu xa đắm đuối tiền, ham sắc, hãm hại fan khác như mái ấm gia đình Diên Thành Hầu, Bớp, Phũ… thì cậy quyền cậy cầm nhởn dơ ngoài vòng pháp luật. Chính vì muốn lấp đầy khoảng trống tinh thần nên các nhà văn đã cho nhân vật gồm phép thuật tiến hành “quyền lực rất nhiên” của bản thân mình để cầm cố trời hành đạo. Sự trừng phạt của từ Lộ, Mai Trừng, chú bé nhỏ Thượng so với những kẻ ác chính là hành trình đi kiếm công lí vẫn mất, bảo vệ cho tất cả mọi con người đều đồng đẳng trước lẽ cần khi xóm hội còn nhiều bất công, giả dối, loạn lạc.Sự “thiếu hụt” lắp thêm hai là thiếu thốn tri thức lịch sử hào hùng và hầu như hiểu biết về quá khứ. Phép thuật xuất hiện thêm để bù đắp cho sự thiếu vắng ấy bằng phương pháp tạo ra một “ảo tưởng” về tính sống động trong việc tái hiện, tò mò quá khứ, bảo vệ cho không một điều gì xảy ra trong thừa khứ lại bị quên khuấy ở hiện tại tại. Mỗi nhà văn bao gồm chủ ý khác biệt khi hướng tới quá khứ mênh mông. Khả năng đi ngược thời gian của ông già tiên tri góp Nguyễn Một dựng nên bối cảnh buổi đầu nhà Nguyễn lập nghiệp nghỉ ngơi phương nam trong Đất trời vần vũ. Cũng với tài năng ấy, chị em Têrêsa vào Ngược phương diện trời đã giúp cho bạn đọc tất cả hình dung cụ thể và rõ ràng về đông đảo ngày đầu đạo Thiên Chúa du nhập vào Việt Nam, có tác dụng “sáng tỏ” phần nhiều sự thật, vai trung phong tư, uẩn khúc của những con người thuộc về lịch sử vẻ vang như phụ thân xứ Bá Đa Lộc, thánh Mátthêu Lê Văn Gẫm. Năng lực sống trải qua không ít kiếp, nhớ thời gian chết của bản thân ở kiếp trước của nhân đồ “tôi” - cha trong Ba ngôi của fan là cách Nguyễn Việt Hà dùng để làm tái hiện tại không gian hà nội thủ đô trong nhiều thế kỉ một phương pháp chân xác. Cùng với Tân (Trong sương hồng hiện nay ra), chuyến du ngoạn về vượt khứ góp anh bao gồm nhận thức mới về chiến tranh, phát âm thêm về vai trung phong tư, tình cảm của một cầm hệ sinh sống trong bầu không khí Lớp phụ thân trước, lớp bé sau/ Đã thành bạn hữu chung câu quân hành.Phép thuật xuất hiện thêm trong những tiểu thuyết còn biểu thị sự “thiếu hụt” tình người, lòng chung thủy và hạnh phúc. Lời nguyền ám hình ảnh dòng họ nhì Thìn trong suốt hai núm kỉ (Lời nguyền nhị trăm năm) với lời nguyền hắc ám về việc hủy khử cù lao Dao (Đất trời vần vũ) là những bằng chứng về sự việc thiếu vắng tinh thần vào tình yêu dấu giữa con tín đồ với bé người, vào tình yêu đôi lứa. Những người dân cất lời nguyền là những người dân quyết trọng điểm “nợ máu đề nghị trả bằng máu”, tin vào sự sòng phẳng cho lạnh lùng, vô cảm của “luật đời”. Hành trình dài phá giải lời nguyền của nhì Thìn cùng Miên trường là hành trình dài bù đắp lại những thiếu vắng ấy, trả lại nhỏ người niềm tin rằng tình tín đồ và tình yêu đôi lứa rất có thể vượt qua thù hận, thừa qua đông đảo dục vọng và toan tính cá thể thấp hèn, đào bới hạnh phúc bền lâu.Phép thuật - phần nhiều điều thần tình nhất con bạn hướng đến, mơ ước - như đang nói sinh hoạt trên, tiếc chũm lại loại gián tiếp biểu hiện những phương diện trái, mặt chưa triển khai xong của đời sống. Nhân thiết bị có phép thuật trong văn học, vị đó, có thể nói là một “dấu hiệu xấu”, một điềm báo không lành về những bất ổn trong xã hội và nhỏ người.Song tuy vậy với việc diễn đạt nhân vật gồm phép thuật, những nhà văn còn xây dựng một số loại nhân vật có công dụng nói chuyện với những người âm. Nhân trang bị này tất cả hai dạng. Máy nhất, nhân vật có chức năng nói chuyện cùng với một người âm, một linh hồn xuyên thấu tác phẩm như bản trong 6 ngày của đánh Hải Vân, An ngươi trong với khi tro bụi, Mai trong Mưa sinh sống kiếp sau của Đoàn Minh Phượng, “tôi” trong Thức giấc của Thùy Dương, Hoa vào Người sông mê của Châu Diên… đồ vật hai, nhân vật có thể nói rằng chuyện với khá nhiều người âm, nhiều linh hồn. Bác sĩ buộc phải trong Ngày hoàng đạo của Nguyễn Đình Chính, Hùng Vũ trong Hiện tượng HVEYA của Hòa Vang, Chín Toàn vào Ngược khía cạnh trời của Nguyễn Một… là những người dân sở hữu năng lực quan trọng này. Họ rất có thể nhìn thấy, nói chuyện với bất kỳ một vong linh nào. Nhị dạng nhân đồ gia dụng này biểu thị cho hai tầm nhìn khác nhau ở trong phòng văn như nhận xét của Todorov: “Một bí quyết thật bao gồm ý nghĩa, bất kỳ sự lộ diện một yếu ớt tố cực kỳ nhiên nào thì cũng kèm theo việc đưa vào tuy nhiên song một yếu tố thuộc nghành cái nhìn”(5). Ứng với vẻ bên ngoài nhân vật trước tiên là cái nhìn hướng nội, tầm nhìn vào chính bạn dạng thể nhân vật. Những nhân thiết bị này chỉ tiếp xúc được với người âm gồm duyên, gồm nghiệp sâu nặng với mình. Bản nói chuyện được với hồn ma cô gái trẻ, vì chưng cô là công ty trước của căn nhà anh mua. An Mi thủ thỉ được với hồn ma Antia do An mi đang của nhà cũ của Antia, đùa cây bọn cô thương mến và đã tìm đứa đàn ông thất lạc đến cô. Gần như cuộc thủ thỉ này cũng là cách giúp fan sống chú ý lại chính phiên bản thân mình, giải tỏa phần đa thắc mắc, bởi vì giữa họ và ma đã bao gồm những đồng hóa về hoàn cảnh, trung ương hồn. Ứng với thứ hạng nhân vật thứ hai là cái nhìn hướng ngoại, đa chiều hướng ra làng mạc hội, rứa giới. Qua số đông lời dựa vào vả, ước khẩn của các linh hồn đối với bác sĩ Cần, Chín Toàn, Hùng Vũ, chúng ta đọc có thể hình dung ra phần nào dung mạo xã hội vn và trái đất hiện đại. Một làng mạc hội, một thế giới mà giỏi - xấu, thiện - ác, giàu - nghèo, hạnh phúc - bất hạnh… đan xen chằng chịt với mọi nghi kị, ngờ vực, cảnh giác lẫn nhau giữa con tín đồ với con người. Hồ hết nhân đồ như bác bỏ sĩ Cần, Chín Toàn, Hùng Vũ có chức năng là phần nhiều nhân chứng, vun màn lộ diện những thực sự đắng lòng trường thọ dưới bố thước đất.Cũng qua gần như nhân trang bị có năng lượng siêu nhiên này, họ thấy được sự quan tiền tâm của các nhà văn về nhân loại tâm linh và linh hồn. Người âm, linh hồn gồm tồn tại thật không, phía trên vẫn là một trong những vấn đề khiến tranh luận trải qua nhiều thế kỉ. Trường đoản cú xưa cho nay, có rất nhiều người tin vong linh là dạng thức không giống của bé người sau khi chết. ý thức này được củng nuốm khi ngày càng xuất hiện thêm gần như khám phá an toàn và đáng tin cậy của công nghệ về linh hồn, đặc biệt là vật lí học hiện tại đại. Ở vn gần cha mươi năm qua, chuyển động nghiên cứu trọng điểm linh phát triển mạnh, hai tổ chức đi đầu trong nghành nghề này là Viện nghiên cứu và áp dụng tiềm năng bé người, liên minh Khoa học công nghệ tin học ứng dụng UIA (thuộc Liên hiệp các hội kỹ thuật kĩ thuật Việt Nam), đến lúc này đã chào làng nhiều tác dụng nghiên cứu xác định sự tồn tại của nhân loại tâm linh. Ở Mĩ, ngơi nghỉ Anh cùng một số tổ quốc khác từ rất lâu cũng vẫn có những hội, hiệp hội nghiên cứu tương tự. Mặc dù nhiên, tất cả những hội chứng cứ khoa học cho đến thời điểm này vẫn chưa câu trả lời được thấu đáo về linh hồn và chưa đủ nhằm thuyết phục toàn bộ mọi người về sự hiện hữu của một nhân loại khác sau khi chết. Cõi vô hình dung vẫn luôn luôn là bí mật vô cùng cực nhọc tiếp cận, giải mã, như dìm xét của Todorov: “Sự cảm nhận loại siêu nhiên lại buông một láng tối dày đặc lên phiên bản thân cái siêu nhiên và khiến ta khó tiếp cận nó”(6). Toàn bộ những điều này tác động đến nhận thức của các nhà văn, khiến cho nhiều người trong số họ lựa chọn chiến thuật “an toàn” coi linh hồn là một trong những hiện tượng khoa học trọng tâm linh vẫn vẫn đang còn bỏ ngỏ, chưa xuất hiện kết luận sau cùng. Những nhà văn Nguyễn Đình Chính, Nguyễn Một, Phạm Ngọc Tiến, Hòa Vang… luôn diễn đạt linh hồn theo những giả thiết, dấn thức khoa học về hiện tượng lạ này. Trong Ngày hoàng đạo, mọi quầng sáng bác sĩ nên nhìn thấy bay ra từ đều tử thi trong bên xác y như quầng sáng mà các nhà khoa học, bởi thực nghiệm với việc hỗ trợ của sản phẩm móc buổi tối tân, đã khắc ghi được lúc con bạn vừa bắt đầu chết. Tường (Hiện tượng HVEYA) nghiên cứu năng lực kì dị của Hùng Vũ một cách chi tiết, chuyên nghiệp và khoa học: theo thực bệnh cảnh Hùng Vũ nói chuyện với tín đồ âm, để các cảm biến theo dõi những biến hóa của khung hình và trí óc của bạn; ghi chép, thống kê, đi báo cáo tại những hội nghị khoa học béo trong và ko kể nước... Chiến thuật trung dung này được Phạm Ngọc Tiến cụ thể hóa bởi câu kết trong Tàn đen đốm đỏ: “Cái quả đât được dựng ra cho những vong hồn trong truyện. Có cái quả đât ấy không? Hiển nhiên sẽ chẳng khi nào có được câu trả lời… trái đất tâm linh mãi còn túng bấn ẩn”(7).Như vậy, thông qua hai nhiều loại nhân thiết bị có năng lượng siêu nhiên là nhân trang bị có phép thuật và nhân vật có khả năng nói chuyện với người âm, các nhà tè thuyết nước ta đương đại đã truyền tải gần như thông điệp về nhỏ người, làng hội ngày nay, về trái đất tâm linh với mối quan lại hệ, gắn kết giữa thế giới bí ẩn này với thế giới vật chất con tín đồ đang tồn tạiD.T.H
-------1. 4. 5. 6. Tzevan Todorov (2018), Dẫn luận về văn chương kì ảo, Nxb Đại học Sư phạm, Hà Nội, tr.95, 181, 144, 126.2. Võ Thị Hảo (2005), Giàn thiêu, Nxb Phụ nữ, Hà Nội, tr.317.3. Uông Triều (2015), Sương mù tháng giêng, Nxb Trẻ, thành phố Hồ Chí Minh, tr.172.7. Phạm Ngọc Tiến (2001), Tàn đen đốm đỏ, Nxb Hội bên văn, Hà Nội, tr.270.
Siêu anh hùng là gần như nhân thứ được thương yêu và đáng ái mộ của hàng triệu con người trên núm giới. Họ chống chọi chống lại gần như điều sai trái, đảm bảo an toàn kẻ yếu và giải cứu xã hội khỏi vô số sự bất công và hiểm nguy. Ở đây, chỉ có một vụ việc là rõ ràng họ không có thật. Hầu hết chiến công đáng ngạc nhiên của những người kiên quyết đảm bảo công lí này được tạo thành bởi những sức khỏe kỳ lạ, nhưng lại thật xứng đáng buồn tất cả chỉ là hư cấu.
Có đúng là như vậy?
Nếu tôi nói với bạn rằng: siêu năng lượng tự nhiên vẫn luôn luôn tồn tại trong cơ thể chúng ta và chỉ đang ngóng sự huấn luyện tương thích để đánh thức chúng. Chúng ta có tin được không? Chà, cần thiết tin được như vấn đề này nghe có vẻ như thực sự đúng. Vày vậy, nếu như bạn đã sẵn sàng chuẩn bị cởi vứt lớp vỏ bé người mỏng mảnh manh của mình và biến đổi siêu nhân vật mà bạn đã có lần mơ ước, thì dưới đây là danh sách 10 năng lực mà bạn cũng có thể “mở khóa” để biến chuyển siêu nhân!
10. Sức mạnh siêu phàm
Sức mạnh là 1 khái niệm phức hợp hơn các so với tương đối nhiều người dấn định. Nó không chỉ là là về việc bọn họ có bao nhiêu cơ bắp, mà thậm chí còn còn nhiều chưa dừng lại ở đó là họ sử dụng nó tốt như vậy nào. Người ta không nhất thiết phải là một di chuyển viên thể hình để sở hữu siêu sức mạnh, như vẫn được chứng minh bởi trường vừa lòng ông táo tợn mẽ số 1 trên thế giới Dennis Rogers. Rogers đã thực hiện nhiều thách thức đáng bỡ ngỡ chứng tỏ mức độ mạnh, bao hàm ngăn máy bay cất cánh cùng giữ lại bốn chiếc xe sản phẩm Harley-Davidson và một lúc. Đây là đông đảo chiến công tuyệt hảo đối với bất kỳ người trẻ khỏe nào nhưng đặc biệt đáng kinh ngạc khi xem nhận thấy rằng Dennis Rogers chỉ cao 168 centimet (5 ‘6”) với 76 kilogam (168 lb). Với ông ấy đang ở tuổi năm mươi. Bởi vậy, làm cố gắng nào nhằm anh làm cho điều đó? Câu vấn đáp là plyometrics.
Mục tiêu của plyometrics là kích thích nhiều hơn thế nữa vào loại sức khỏe không vận động trong cơ bắp của chúng ta bằng cách bỏ qua 1 phần chức năng tự nhiên và thoải mái của khối hệ thống thần kinh hotline là phản xạ ức chế. Ban ngành gân golgi (GTO) trong mỗi cơ bắp gửi các xung thần tởm đến những dây xương cột sống của chúng ta mỗi khi bọn họ sử dụng một cơ bắp. Tủy sống tiếp đến phản ứng với một sự phản xạ ức chế, làm giảm bớt lượng năng lượng mà cơ bắp của chúng ta cũng có thể sử dụng. Quá trình này diễn ra bởi cơ bắp của bé người có khả năng tạo ra một cường độ lực cao hơn so với bọn chúng và những yếu tố cấu trúc khác của cơ thể có thể chịu được. Nếu không vì điều này, những cơ phản xạ sẽ tự thoát thoát ra khỏi sự căng thẳng, và bạn ta sẽ tiến công mọi thứ với lực mạnh dạn hơn kỹ năng xương và gân của chúng có thể xử lý mà không bị gãy. Trải qua luyện tập với những bài tập nhanh và mạnh, plyometrics cho chúng ta khả năng tăng sức mạnh nhanh hơn, trước lúc phản xạ khắc chế xảy ra.
Polyometrics nghe thiệt kì diệu, tuy nhiên cơ bắp vẫn chính là nguồn mức độ mạnh, bởi vì vậy chúng ta vẫn bắt buộc chúng. Có một sự khác hoàn toàn giữa con số cơ bắp của chúng ta và cơ bắp kia mạnh như thế nào. Cả hai đều đặc biệt quan trọng như nhau, cùng cả hai gần như được đào tạo khác nhau. Lớn mạnh cơ bắp, giỏi tăng kích thước, được đào tạo tốt nhất thông qua vấn đề đẩy cơ bắp tới mức kiệt sức trải qua cường độ cao và tập luyện liên tiếp cho các nhóm cơ giống như nhau. Sức mạnh, khía cạnh khác, được trở nên tân tiến với độ mạnh thấp rộng của trọng lượng nhiều hơn nữa và thời gian nghỉ ngơi phù hợp lý.
Xem thêm: Hướng dẫn cách cài đặt và sử dụng giả lập android noxplayer trên pc & laptop
9. Tốc độ siêu phàm
Có lẽ ai đang nghĩ, chắc chắn là có một số người nhanh nhẹn ngoại trừ kia, nhưng bao gồm một sự biệt lập giữa vận tốc rất nhanh và “tốc độ rất phàm”. Tuy nhiên, bất kể ai như ý có được vinh hạnh khi làm việc với người tuyệt vời nhất như Bruce Lee hoàn toàn có thể sẽ nghĩ về khác. Để các hoạt động của Bruce Lee thể được nhìn thấy một cách phải chăng trên phim, chúng phải được thiết kế chậm lại nhị lần. Đầu tiên, anh cần cố di chuyển chậm hơn để máy hình ảnh có thể ghi lại vận động của anh, với sau đó, tập phim sẽ bị tua lắng dịu để mắt tín đồ xem có thể theo dõi phần lớn gì đang xảy ra. Nếu như không làm như vậy, bao gồm vẻ tựa như những kẻ tàn bạo xung quanh anh ta vẫn cứ dễ dàng ngã xuống mà không tồn tại lý vày hay bất kỳ nguyên nhân ví dụ nào.
Nhanh là một chuyện, nhưng mà nếu bọn họ sẽ nói về tốc độ siêu phàm, bọn họ cũng cần được xét tới các loại chuyển động khác nữa. Như mong muốn thay, điểm sáng này lại trở về cùng một quan niệm cốt lõi, sẽ là sợi cơ teo giật nhanh. Đây là một số loại sợi cơ teo giật cấp tốc được thảo luận trong phần trước về siêu sức khỏe và được hình thành công ty yếu với cùng 1 loại khái niệm: plyometrics, cũng như tập trung các loại này vào các nhóm cơ quan trọng cho kỹ năng mà bạn muốn đạt được. Mặc dù nhiên, để có thể sử dụng vận tốc này một bí quyết hiệu quả, fan ta cũng bắt buộc có thời gian luyện tập siêu phản ứng. Cách tốt nhất có thể để rèn luyện thời hạn siêu phản bội ứng là thông qua các vận động định hướng phản ứng, ví dụ như trò nghịch tát tay và rèn luyện tốc độ, cũng tương tự thông qua đào tạo thể thao trực quan, như robo-pong, vòng lặp triệu tập và bài tập dây brock.
8. Sự uyển chuyển đáng ghê ngạc
Cho mang đến nay, họ đã mày mò một vài mức độ mạnh sẽ giúp bạn thừa qua những kẻ xấu. Vào trường hợp, bạn phải chạy thật cấp tốc để cứu vớt (ai đó bất kỳ!). Khôn cùng tốc độ sẽ giúp đỡ bạn với điều đó, nhưng bạn sẽ cần hoàn thành nó cùng với siêu uyển chuyển để vượt qua những chướng ngại đồ gia dụng mà hầu như mọi người không thể vượt sang một cách cấp tốc chóng! Parkour đó là thứ bạn cần.Như tuyên tía của tín đồ sáng lập David Belle: Parkour là một cách thức đào tạo có thể chấp nhận được con fan vượt qua những chướng xấu hổ vật, cả trong môi trường xung quanh đô thị với tự nhiên. Có lẽ những con đường điển hình nhất so với người dùng parkour (traceurs) là trên những mái nhà, như mô tả trong chương trình Giờ cao điểm đài truyền hình bbc – công tác đã ra mắt parkour một cách thiết yếu thống.
Đủ cấp tốc nhẹn để leo trèo và nhảy với chạy qua phần nhiều chướng xấu hổ vật đáng sợ tất cả vẻ không hẳn là rất năng lực, nhưng chỉ cần thấy sự nhiều mẫu mã linh hoạt khung người trong các đoạn clip parkour kia, có thể các bạn sẽ bị sốc vì những điều đáng kinh ngạc đã được tiến hành bởi không hề ít người. Được ra đời vào năm 1990, parkour là 1 khái niệm kha khá mới nhưng lại đã gây bão bên trên toàn trái đất và có khá nhiều trường đào tạo và huấn luyện trên mọi nơi. Điều này rất đặc biệt vì, Parkour khi không được học theo phía dẫn siêng nghiệp, hoàn toàn có thể cực kỳ nguy hiểm bởi những vì sao dễ thấy (bao tất cả cả việc rơi từ bỏ trên mái nhà mà chúng ta đã khiêu vũ qua) .
7. Độ dẻo dai rất cao
Tính dẻo dai cao là trong những siêu năng lượng nổi tiếng nhất. Số đông người xuất sắc môn thể dục uốn dẻo là nguyên tố chính của không ít màn màn biểu diễn khắp trái đất từ thời ngày xưa như thời Ai Cập cổ điển và thậm chí hoàn toàn có thể xa hơn. Một bậc thầy của thẩm mỹ và nghệ thuật này là Daniel Browning Smith, còn được nghe biết với thương hiệu là Rubber Rubberboy. Được công nhận do Kỷ lục Guinness quả đât là người bọn ông dẻo dẻo nhất cụ giới, ông ta danh tiếng với việc vắt bản thân qua các chiếc vợt tennis, xoay thân 180 độ, uốn cong một nửa về phía sau từ một điểm đặt, và, tất nhiên, ép cơ thể vào những hộp nhỏ, chưa kể toàn bộ các kỹ năng khác lại gắn cùng với nghệ thuật.
Bộ môn Jujutsu và bằng hữu họ của chính mình là cỗ môn Brazil jiu-jitsu và judo, tương tự như các bề ngoài vật lộn kỹ thuật khác thường hiệu quả cao với là nghệ thuật chiến đấu phổ biến . Mọi kiểu kết hợp mặt đất này áp dụng sự bắt phục, có tác dụng nghẹt thở, phá gắng chân tay cùng rất nhiều loại kỹ thuật đồ dùng lộn khác, và sự mềm mỏng là rất đề xuất thiết. Tính linh hoạt cũng làm tăng quality của các kỹ thuật nổi bật chứ không chỉ dành riêng cho những bước tiến uy lực và mọi cú đá cao. Vận tốc và phạm vi vận động trong các bộ phận cơ thể tạo nên năng lượng, như hông, dẫn đến những đợt tấn công trẻ trung và tràn trề sức khỏe hơn. Giải pháp xử lý và phục hồi cũng rất được tăng lên xứng đáng kể với sự dẻo dẻo vượt trội, vị nó có tác dụng giảm stress cho khớp và bớt đau, giúp chúng ta dẻo dẻo hơn với trở lại hoạt động nhanh rộng sau một cuộc chiến vất vả hoặc khiến thương tích.
Tập luyện sự dẻo dai đa phần gắn với vấn đề giãn cơ tiếp tục và liên tục. Vận động giãn cơ bao hàm tăng dần dần tầm với, tốc độ dịch rời hoặc cả hai khi dịch chuyển các bộ phận của cơ thể bạn. Mở rộng lớn những số lượng giới hạn bằng việc sử dụng động lực nhằm đẩy một thành phần cơ thể vượt quá phạm vi thông thường của nó. Kéo dãn dài tĩnh bao gồm giữ một cơ kéo dài ở điểm xa nhất của nó và tất cả hai hình dáng nhỏ: tĩnh tiêu cực – giữ cơ chạng với một lực bên ngoài và tĩnh vận động – chỉ sử dụng các cơ để lưu lại căng. Một loại khác, kéo dãn dài đẳng cự, tương quan đến việc căng các cơ bị kéo căng, ví dụ như một người sẽ lưu lại chân chúng ta cao trong lúc bạn cố gắng đẩy nó xuống (Đây chỉ là một trong vô số ví dụ về kéo dãn đẳng cự.) tất cả các kiểu kéo dãn đều quan trọng cho tính mềm mỏng cao, nhưng kéo dài đẳng cự là cực tốt để cách tân và phát triển sức to gan và phạm vi hoạt động cho dịch chuyển và uốn cong, bởi vì vậy thực hiện nó làm trung tâm chính trong đào tạo và giảng dạy là chiếc chìa khóa cho loại tài năng này. 6. Sức chịu đựng đựng phi thường
Đối với một khung hình siêu phàm thực sự, sự khỏe mạnh và dẻo dẻo là đặc trưng hàng đầu, vì các siêu hero phải liên tục đối mặt với những tai hại cho khung hình của họ. Các phương pháp điều hòa cơ thể đã được sử dụng trong tương đối nhiều năm trong giới võ thuật, giữa những khái niệm thông dụng nhất là khoáng hóa xương, nói một cách khác là vôi hóa. Xương nhà yếu bao gồm canxi, con số và tỷ lệ canxi trong các xương đó quyết định kích cỡ và mức độ mạnh cấu tạo của chúng. Rèn luyện sức đề kháng qua kiến thức tập luyện đông đảo đặn là 1 trong những cách đơn giản và an toàn để dành được khoáng hóa. Thậm chí đó còn được coi là cách giúp bạn già duy trì sức khỏe.
Khi khung hình phát hiển thị rằng xương vẫn hấp thụ một lượng phệ lực, một cơ chế thoải mái và tự nhiên sẽ gởi thêm can xi vào xương, tăng kích thước, mật độ và trọng lượng của chúng, do đó tăng tính toàn vẹn kết cấu của khung người chủ sở hữu, và thậm chí là tăng sức mạnh rõ rệt. Có mang này được call là luật Wolff. Nhiều các loại võ sĩ trong lịch sử vẻ vang đã sử dụng khái niệm này bằng phương pháp đánh những vật thể thường xuyên để gây nên phản ứng vôi hóa vào xương, bao hàm cả những nhà sư thiếu thốn Lâm huyền thoại. Hình thức của Davis là một trong những khái niệm tương tự như như pháp luật của Wolff, sự khác biệt là cách thức của Wolff liên quan đến xương, lao lý của Davis liên quan đến mô mềm. Khả năng thỏa mãn nhu cầu với stress của cơ thể không chỉ số lượng giới hạn ở xương mà những mô mềm của cơ thể cũng rất có thể được rèn luyện để làm cứng trải qua tập luyện nặng, dẫn cho cơ bắp và những cơ quan bầy hồi hơn, cũng như bức tốc khả năng phòng đau. Tạo cho một cơ thể rất có thể chịu đựng càng nhiều khổ hình càng tốt, nhưng lại những nhân vật có thể chịu đựng đựng bao nhiêu khổ cực và nhọc nhằn trước khi khuất phục trước một nhân đồ dùng phản diện hoặc một trọng trách vô cùng nặng nề khăn là một trong điều khác với cũng cực kỳ quan trọng. Đau bao gồm hai khái niệm chính phía sau nó: ngưỡng với sự chịu đựng. Ngưỡng thể hiện mức độ kích thích quan trọng cho một thứ nào đấy để cảm xúc đau đớn, sức chịu đựng thì thể hiện bao nhiêu nỗi đau mà fan ta có thể chịu đựng về thể hóa học và trung ương lý. Thật không may, trong khi không có cách nào tăng ngưỡng đau, nhưng năng lực chịu đựng rất có thể được tập luyện và ở một mức độ xứng đáng đáng kể. Một nơi tốt để kiếm tìm kiếm điều này một đợt tiếp nhữa là sinh sống Thiếu Lâm. Hầu như tu sĩ binh sỹ đáng bỡ ngỡ này có tác dụng siêu phàm về thay đổi cơn đau, ví dụ như nằm bên trên giáo cùng bị phần nhiều viên đá phệ đập vào bụng. Họ làm cho nó như thế nào? Thiền. Bằng cách kiểm soát chổ chính giữa trí của họ, Thiếu Lâm thực sự hoàn toàn có thể đánh lạc hướng bản thân và thậm chí là giảm đau, khiến nó sát như hoàn toàn không hình ảnh hưởng. Ví như đó chưa phải là siêu năng lực chống ;ại đợt đau thì còn có thể là gì?
5. Chịu đựng khí hậu xung khắc nghiệt
Mặc dù anh sẽ được xã hội khoa học tập quan sát ngặt nghèo để chứng minh tính hợp pháp, nhưng chủ yếu xác phương pháp của anh vận động như núm nào vẫn là một trong bí ẩn so với khoa học. Vậy làm nuốm nào để rất có thể đào tạo một cái gì đó hoàn toàn có thể được xác định? cùng làm gắng nào mà bạn cũng có thể chắc chắn rằng Wim Hof không nên là một sản phẩm kỳ dị của từ nhiên? vị anh dạy bạn khác. Đúng vậy, bạn cũng có thể học trực tiếp bài học từ người bầy ông đó và trong cả khi việc sang châu Âu nhằm được huấn luyện là quá cạnh tranh khăn, vẫn đang còn những đoạn phim đào tạo trên website của anh cho bạn theo dõi!
4. Miễn dịch kì diệu
Một chiến thắng khác của phương thức Wim Hof là tăng tài năng miễn dịch của bạn! Điều này đã được minh chứng khi Wim Hof được ghi nhận kháng lại những triệu bệnh của nội chất độc trong phòng thể nghiệm y tế. Các nhà công nghệ đã rất kinh ngạc bởi mọi gì họ tận mắt chứng kiến nhưng lại nghi vấn rằng bất kỳ ai khác biết đâu cũng rất có thể sao chép kỳ tích của Hof. Để đánh giá điều này, 12 học viên của Hof đã được chuyển vào với tất cả bọn chúng những chống lại độc tố, y hệt như theo phương pháp của Hof! phương pháp Wim Hof có thể rất là ấn tượng, nhưng nó chưa hẳn là thuốc chữa trị bệnh, với dù có thể sẽ siêu nguy hiểm so với nhiều hóa học gây độc hại tiềm tàng, bí quyết duy độc nhất vô nhị để bảo vệ chính chúng ta là cho bản thân từ tiếp xúc. Khả năng dung nạp chất độc thường đạt được bằng cách tiêu thụ hoặc tiêm một lượng rất nhỏ vào khung người người với khoảng độ tăng đột biến khi cơ thể rất có thể phản ứng tự nhiên và thoải mái liên tục, tự đó tăng tốc khả năng miễn kháng của khung hình đối với độc tố nói trên. Thuật ngữ này được điện thoại tư vấn là mithridatism.
3. Lặn nín thở
Lặn nín thở tuyệt lặn thoải mái rất thịnh hành và khét tiếng vì nó không chỉ có là một năng lực siêu phàm nhưng còn là 1 môn thể thao! AIDA International Freediving là 1 tổ chức quốc tế, dân chủ, đặt ra các phép tắc và công cụ về an ninh trong môn thể dục thể thao này, ngoài việc duy trì các kỷ lục nhân loại và tổ chức các sự khiếu nại trên khắp hành tinh.
Mặc dù trong tương đối nhiều năm, các nhà khoa học có niềm tin rằng con tín đồ chỉ hoàn toàn có thể sống sót bên dưới nước vào vài phút sống độ sâu ko sâu hơn 50 mét (164 ft), nhưng một vài kỷ lục trái đất trong môn thể thao này bao gồm lặn xuống độ sâu hơn 200 mét (656 ft), với một số kéo dài ra hơn nữa 11 phút một hơi!
2. Định vị tiếng vang
Nhiều fan đã nghe về cách một số tín đồ mù có thể sử dụng xác định bằng giờ đồng hồ vang để điều hướng môi trường thiên nhiên xung quanh, tuy nhiên một nghiên cứu và phân tích năm 2013 từ các nhà sinh đồ dùng học của Đại học Ludwig Maximilian cho thấy thêm những người mắt thông thường cũng hoàn toàn có thể học được kỹ năng này! Nó cho là khả năng định vị âm thanh là một tài năng ẩn giấu trong tất cả mọi người. Điều này là vì bộ não của chúng ta đã học biện pháp tắt giờ đồng hồ vang để bạn cũng có thể tập trung tác dụng hơn vào nguồn âm nhạc chính, nắm vì liên tục bị phân tâm do tiếng vang của hầu như thứ xung quanh. Bí quyết để học định vị bằng giờ vang là học cách điều chỉnh tiếng vang sẽ tồn trên trên vậy giới. Phân tách LMU bao hàm những người hoàn toàn có thể nhìn được thiết bị tai nghe tất cả micrô. Những người dân tham gia đã phát âm và tiếng vang liên quan đến những đồ vật dụng và không khí trong phòng được tạo thành thông qua tai nghe. Phân tích này có thể chấp nhận được những người nhìn thấy, trong một vài ba tuần đào tạo, học phương pháp ngoại suy tin tức về hình dạng, size và khoảng cách từ giờ đồng hồ vang đã cho.
1. Kiểm soát tâm trí
Kiểm soát tín đồ khác như con rối nghe có vẻ không thực tế, nhưng lại lại tác động đến xem xét và thay đổi cách mọi tín đồ nghĩ khôn cùng nhiều. Tâm thức của con người dễ bị tổn thương một biện pháp đáng sợ, và kiểm soát và điều hành tâm trí thông qua gợi nhắc được cho là một năng lực dễ tiếp cận hơn không ít người tưởng. Đây là tại sao tại sao người đọc nên tò mò về điều này, không chỉ có để thực hiện nếu phải mà còn để bảo vệ chống lại nó khi phát hiện một người sử dụng các chuyên môn này. Nhân tố cơ bạn dạng của quá trình này là đi theo tiềm thức trong lúc tâm trí bao gồm ý thức, và đó là những kỹ thuật phổ cập nhất:
Thôi miên túng thiếu mật, đòi hỏi phải thuyết phục ai đó rằng suy xét của chúng ta là của bao gồm họ thông qua cuộc trò chuyện mang ý nghĩa tập trung, và những khơi gợi. Khi một người thế ý gây ra một sự loại gián đoạn, họ sẽ khởi tạo ra một giây lát thôi miên ngắn bằng phương pháp thu hút sự tập trung của ai kia thông sang 1 hành vi phi lý (chẳng hạn như đặt tay lên ngực của người nào đó vắt vì bắt tay họ trong khi chào họ nhằm phân tích tình huống, gây nên một tinh thần thôi miên ngắn). Hiệu ứng Zeingarnik là sự việc tập trung thoải mái và tự nhiên xảy ra ở đông đảo người đối với các nhiệm vụ không trả thành. Điều này rất có thể đạt được bằng cách kể cho ai kia một mẩu chuyện chưa hoàn chỉnh, nói theo một cách khác là khiến họ tập trung vào một nhiệm vụ không hoàn thành. Thời gian tập trung bị phân trung khu này, chúng rất có ý nghĩa.Một phương pháp khác là sử dụng những cụm từ hoặc nhấn xét mơ hồ yên cầu ai đó phải tập trung để phân tích, gây ra một khoảng thời hạn ngắn bao gồm tính khơi gợi cao. Cuối cùng, bao hàm từ khóa thôi miên, những cụm từ gợi lên tiềm thức như thể “hãy tưởng tượng trường hợp như. . .” có thể gây ra sự tăng thêm khả năng tiếp cận cùng với tiềm thức của ai đó. Nghệ thuật này khá mơ hồ cùng yếu hơn dẫu vậy vẫn được thực hiện rất phổ biến.
Tuy nhiên, việc kiểm soát và điều hành người khác không những là áp dụng duy duy nhất các năng lực này. Một trong những mục đích sử dụng quan trọng đặc biệt nhất và nguyên nhân mục này được lưu cuối cùng trong danh sách là bởi những thủ thuật này có thể được sử dụng sẽ giúp đỡ phát triển bản thân.
Người đọc rất có thể bị choáng ngợp bởi cần một mức độ nỗ lực rõ ràng để đã đạt được những điều được liệt kê nghỉ ngơi đây, nhưng bằng cách kiểm soát bản thân bằng các kỹ thuật như từ bỏ thôi miên, điều đáng chú ý là những thử thách mà người bình thường có thể vượt qua và rất nhiều thành tựu họ có thể đạt được. Việc kiểm soát và điều hành tâm trí cho bản thân phần nhiều được tạo ra thành từ xây dựng thần kinh (NLP), trong yếu tố hoàn cảnh này, phần nhiều được tạo thành từ nhị kỹ thuật:
Kỹ thuật flash là một trong những bài tập NLP trong số ấy người ta hình dung ra một hình hình ảnh liên quan lại đến xúc cảm tiêu rất trong một hình ảnh rực rỡ cùng sống động. Bạn đó kế tiếp gieo vào hình ảnh tưởng tượng đó một hình hình ảnh màu xám nhỏ hơn các về cảm giác ưa ham mê của họ. Dần dần dần, hình ảnh ưa thích cải cách và phát triển để chỉ chiếm lấy hình ảnh tiêu cực, với color chảy tự hình ảnh tiêu rất sang hình ảnh ưa thích. Quá trình này được lặp đi lặp lại nhiều lần cho đến khi thành công xuất sắc về mặt tâm lý. Kỹ thuật mỏ neo là link một phản bội ứng nội cỗ với một kích thích phía bên ngoài hoặc bên trong để làm phản ứng lại làm phản ứng bên phía trong (tương tự như ý kiến thấy một cái nào đấy hoài cổ vẫn nhắc nhở chúng ta về xúc cảm của bạn khi lần đầu tiên nhìn thấy nó). Hiệu ứng này hoàn toàn có thể được tạo bởi tay bằng phương pháp chọn một kích thích đối kháng giản, hoàn toàn có thể tự chế tạo ra, chẳng hạn như tiến hành một hành động tay hoặc chạm vào chủ yếu mình theo một giải pháp nhất định với lặp lại hành vi đó khi bạn muốn liên kết cảm xúc “neo” cùng với một nhiệm vụ nhất định.Mặc dù chỉ tất cả một vài ba kỹ thuật cho từng danh mục đã làm được liệt kê ngơi nghỉ đây, nhưng mà thực sự có một vài lượng lớn những kỹ thuật khác rất có thể được sử dụng để giành được các bề ngoài kiểm thẩm tra tương tự. Rõ ràng, trong danh sách ngắn gọn này, toàn cục quá trình học các điều kỳ diệu do đó là không thể miêu tả đủ được, nhưng tất cả các gần như thứ đều ở kia và chuẩn bị để được đào tạo. Toàn bộ những gì còn lại hiện nay là nhằm tiếp cận nó, giành rước vận mệnh, và tất nhiên, luôn luôn luôn áp dụng sức mạnh của chúng ta một cách giỏi nhất, công dụng nhất!
