Đau bụng hoặc khó chịu sau khi ăn có nhiều nguyên nhân. đợt đau bụng xảy ra sau khi ăn rồi tự ngoài thì thường là vì thức nạp năng lượng và không nên đến cơ sở quan tâm y tế. Tuy nhiên, nếu cố nhiên triệu triệu chứng khác hay nhức quặn tiếp tục mặc cho dù đã biến đổi chế độ siêu thị thì nguyên nhân hoàn toàn có thể do bệnh án nghiêm trọng tạo nên, các bạn cần tìm hiểu thêm ý con kiến của chưng sĩ.
Bạn đang xem: Đau bụng vì ăn quá nhiều
1.1. Khó tiêu hoá thức nạp năng lượng gây đau bụng
Người bị khó tiêu thường cảm giác đau bụng, tức giận ở phần bụng trên. Chứng khó tiêu cũng hoàn toàn có thể dẫn đến cảm xúc no sớm trong bữa ăn, bụng chướng cùng đầy hơi, ai oán nôn.
Khoảng 20 - 30% tín đồ bị hội chứng khó tiêu được chẩn đoán do bệnh án đường tiêu hoá tạo ra, vì thế bạn nên gặp bác sĩ để thải trừ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nếu bác bỏ sĩ cấp thiết tìm ra nguyên nhân cụ thể, bạn cũng có thể mắc triệu chứng "rối loạn tiêu hóa chức năng". Đây là 1 trong những loại xôn xao tiêu hóa tác dụng mà không tồn tại bệnh lý rõ ràng, tuy vậy cơ quan liêu tiêu hóa không chuyển động bình thường.
Thức nạp năng lượng giàu chất béo, caffein, thứ uống bao gồm đường và rượu hoàn toàn có thể làm cho hội chứng khó tiêu trở bắt buộc trầm trọng hơn.
1.2. Căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản lí (GERD)
Bệnh trào ngược bao tử thực quản (GERD) là triệu chứng axit từ bỏ dạ dày trào ngược lên thực quản. Triệu bệnh của GERD là cảm hứng nóng rát trong thực quản, nhức khi nuốt.
Axit được dạ dày máu ra hoàn toàn có thể làm thương tổn thực quản, vị vậy tốt hơn hết hãy nói chuyện với chưng sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp nếu bạn liên tục bị trào ngược.
1.3. Viêm tụy gây nhức bụng sau khoản thời gian ăn
Viêm tụy rất có thể gây đau quặn bụng sau khi ăn. Đau thường ban đầu ở bụng trên cùng lan ra sau lưng kèm theo ảm đạm nôn, nôn.
Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm tụy là di truyền, uống rượu, sỏi mật, thuốc lá cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nếu nghi hoặc bị viêm tụy, bạn nên đến cơ sở quan tâm y tế tức thì lập tức.
Khó tiêu hoá thức ăn gây nhức bụng sau khoản thời gian ăn
1.4. Viêm loét dạ dày
Nếu đau bụng sau khi ăn xẩy ra ở bất kỳ vị trí nào giữa xương ức với rốn, đó rất có thể là viêm loét dạ dày tá tràng. Loét dạ dày rất có thể bị đau trong cả khi dạ dày của người tiêu dùng trống rỗng.
Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như Ibuprofen, Aspirin và Naproxen có thể dẫn đến loét bao tử tá tràng, đặc biệt quan trọng nếu cần sử dụng thuốc trong thời gian dài.
Vi khuẩn tạo viêm loét dạ dày hay gặp gỡ là Helicobacter pylori (H. Pylori). Điều đặc trưng là buộc phải điều trị H. Pylori, bởi theo một vài nghiên cứu vãn vi khuẩn này còn có liên quan tiền đến dịch ung thư dạ dày.
Viêm bao tử nhẹ hoàn toàn có thể được điều trị tận nơi bằng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống uống, tránh thực hiện thực phẩm có tính axit và ăn thành nhiều bữa nhỏ.
1.5. Sỏi mật gây đau bụng
Triệu chứng xuất hiện ở thân hoặc hạ sườn phải, lộn ra sau lưng hay lên vai buộc phải của bạn; triệu chứng mở ra kèm theo như bi tráng nôn, nôn.
Sỏi mật thỉnh thoảng có thể khiến chúng ta bị nhức bụng sau khi ăn. Điều này quan trọng hay xẩy ra sau bữa ăn thịnh soạn hoặc đựng nhiều chất béo.
Nếu triệu chứng đau lộ diện khi bụng đói, đau dữ dội kèm sốt, rất có thể bạn bị viêm túi mật. Buộc phải đến bệnh viện để được phẫu thuật kịp thời.
1.6. Hội bệnh ruột kích thích
Hội hội chứng ruột kích thích là tình trạng sức mạnh mà bạn bệnh bị đau nhức bụng mãn tính (dai dẳng). Triệu chứng ở mỗi người rất có thể khác nhau như: Tiêu chảy, táo bón, xúc cảm co thắt ruột, đầy hơi. Đau bụng đầy hơi sau khi ăn do hội chứng ruột kích say mê thường xẩy ra ở vùng xung quanh rốn. Ăn uống rất có thể kích ưng ý cơn co thắt bạo dạn ở ruột gây cảm hứng đau bụng.
Khoảng 30% tín đồ bị triệu chứng khó tiêu cũng mắc hội chứng ruột kích thích.
Mặc dù không tồn tại cách chữa trị, nhưng thay đổi lối sống có thể giúp ích. Các bạn nên nạp năng lượng chậm, kiêng thực phẩm chứa đựng nhiều chất to và sản xuất sẵn, tiếp tục tập thể dục, không áp dụng rượu hay đồ dùng uống có đường, nạp năng lượng đúng bữa.
1.7. Ngộ độc thực phẩm
Đau quặn bụng sau khi ăn là một trong những triệu chứng thịnh hành của ngộ độc thực phẩm, thường xuất hiện vài giờ đồng hồ sau ăn. Các triệu hội chứng khác gồm những: nôn mửa, tiêu chảy, mệt mỏi, sốt. Ngộ độc thực phẩm thường thì chỉ kéo dãn vài ngày, đa phần điều trị tận nơi bằng sinh sống và cung cấp nước đầy đủ.
Một số các loại thực phẩm tạo kích ứng mang lại dạ dày rất thực phẩm gồm tính axit, thức ăn cay hay những loại thức uống như caffeine, rượu. Sau khoản thời gian sử dụng những thực phẩm trên, chúng có thể kích thích và gây ra triệu bệnh đau bụng.
1.8. Dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm
Vài người hoàn toàn có thể phản ứng xấu khi ăn một số loại hoa màu như dị ứng hoặc không hấp phụ thức ăn. Bạn cũng có thể cần buộc phải tránh các thực phẩm đó trong tương lai.
Phản ứng miễn dịch của khung hình với thức ăn hoàn toàn có thể gây ra những triệu chứng trong số ấy có nhức bụng. Một số thực phẩm gây không thích hợp thường gặp như cá, hải sản, sữa, đậu phộng.
Không tiêu thụ thực phẩm là một dạng không thích hợp nhẹ hơn, hệ tiêu hoá sẽ ảnh hưởng kích ưng ý bởi một trong những thực phẩm ví dụ và khó khăn tiêu hoá chúng đúng cách.
Xem thêm: Tự sửa nguồn máy tính tại nhà nếu hiều điện tử tại sao không!
Các chất không hấp phụ phổ biến bao gồm gluten, lúa mì với lactose.
1.9. Ăn không ít gây đau bụng
Cảm giác căng no, khó chịu vùng bụng trên sau thời điểm ăn là lốt hiệu cho biết thêm bạn đang ăn uống quá no. Ăn thừa no vào dạ dày thường xuyên sẽ không giỏi cho mức độ khỏe.
Nếu tình trạng đau dạ dày sau thời điểm ăn vẫn tiếp diễn trong một thời hạn dài cùng việc thay đổi lối sống, cơ chế ăn uống không tồn tại tác dụng, mọi tín đồ nên đến chạm mặt bác sĩ. Bạn nên đi cấp cho cứu giả dụ bị đau dữ dội cùng với bất kỳ triệu hội chứng nào sau đây: xoàn da, sốt, ớn lạnh, ói mửa dữ dội.
Bác sĩ hoàn toàn có thể hướng cho chẩn đoán tại sao gây đau bụng bằng cách nghe về các triệu triệu chứng của bạn. Các xét nghiệm cùng cận lâm sàng khác cũng khá được bác sĩ hướng dẫn và chỉ định giúp chẩn đoán xác định, ví dụ như nội soi dạ dày cùng đại tràng, chụp X-quang bụng, CT, MRI, công thức máu...
Đau bụng sau khi ăn thường do sự việc ăn uống, không cực kỳ nghiêm trọng và chúng ta có thể điều trị trên nhà. Điều trị đau bụng sẽ phụ thuộc vào vào vì sao gây ra nó và những biến bệnh của bệnh.
Một số biện pháp chúng ta cũng có thể làm để ngăn ngừa đau dạ dày sau khi ăn, như điều hành và kiểm soát khẩu phần ăn uống mỗi ngày, tránh các thực phẩm gây dị ứng và không dung nạp, ăn chế độ có những trái cây cũng giống như chất xơ, uống những nước.
Đau bụng sau khoản thời gian ăn có thể là lốt hiệu của khá nhiều vấn đề tiêu hóa cực kỳ nghiêm trọng khác. Ví như triệu chứng này sẽ không thuyên bớt dù các bạn đã áp dụng nhiều phương pháp, hãy đến bác bỏ sĩ sẽ được chẩn đoán nguyên nhân đúng đắn và tìm phương pháp điều trị phù hợp.
Để đặt lịch đi khám tại viện, người sử dụng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Sở hữu và để lịch khám auto trên áp dụng My
Vinmec để quản lý, quan sát và theo dõi lịch cùng đặt hẹn phần nhiều lúc phần đông nơi ngay trên ứng dụng.
Ngay cả khi giữ một kế hoạch ăn uống đều đặn, nhiều người vẫn bao gồm xu hướng ăn vượt mức vào các ngày lễ.
Nếu chỉ vậy thì không cần phải lo lắng, tiến sĩ Kristen Smith, chuyên gia dinh dưỡng từ Viện Dinh dưỡng với Ẩm thực Mỹ, mang đến biết.
Một vài bữa ăn có lượng calo cao hơn sẽ ko ảnh hưởng đến cân nặng nặng hoặc tình trạng sức khỏe tổng thể.
Dạ dày là cơ quan có thể đàn hồi, vày vậy nó gồm thể giãn ra để chứa thêm thức ăn lúc ăn nhiều hơn. Nhưng bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn vượt mức.
Vì dạ dày căng thừa mức tất cả thể tạo đau dạ dày, đầy hơi, cực nhọc tiêu hoặc buồn nôn. Cũng tất cả thể bị ợ nóng lúc dạ dày vượt căng tạo áp lực lên cơ thắt ngăn cách dạ dày với thực quản, khiến đến a xít từ dạ dày trào ngược trở lại thực quản.
Để giảm cảm giác cực nhọc chịu sau khi đã lỡ ăn nhiều, hãy thử những cách sau, theo Insider.
Đi bộ tạo nên dạ dày mau hết thức ăn hơn, mặc dù cho có thể không giúp giảm cảm giác đầy hơi và no. Mặc dù nhiên, khi dạ dày mau trống hơn, sẽ giảm các triệu chứng ợ lạnh hoặc trào ngược a xít.
Đừng ý muốn đợi đốt cháy tất cả lượng calo hấp thu sau khi ăn nhiều, nhưng hoạt động thể chất gồm thể góp hỗ trợ tiêu hóa, tiến sĩ Smith nói.
Tiến sĩ Smith khuyên đề xuất đi bộ ít nhất 5 - 10 phút, điều này cũng bao gồm thể giúp cân bằng lượng đường trong ngày tiết - gồm thể tăng đột biến sau thời điểm ăn vượt mức.
Khi lượng đường trong máu tăng đột biến, insulin sẽ được tiết ra với chuyển lượng đường dư thừa trong máu đến dự trữ trong cơ bắp hoặc gan, để đốt cháy làm nhiên liệu hoặc dự trữ dưới dạng chất béo. Đi bộ sau khoản thời gian ăn bao gồm thể góp tránh tích trữ nhiều chất béo.
Khi ăn một bữa ăn lớn, bạn có thể hấp thu rất nhiều natri nhưng mà không nhận ra, từ đó khiến cơ thể giữ nước và cảm thấy đầy hơi. Uống nước tất cả thể giúp đào thải bớt lượng natri từ thực phẩm đã ăn, tiến sĩ Smith nói.
Nhưng hãy cẩn thận tránh việc uống nhiều nước ngay sau khi ăn, vì có thể làm cho giãn dạ dày hơn nữa cùng gây đau bụng, tiến sĩ Smith giải thích. Chỉ cần uống từ 120 - 240 ml nước với sau đó bù nước từ từ trong suốt cả ngày.
Mặc cho dù bạn gồm thể cảm thấy mệt sau khoản thời gian ăn nhiều, hãy cố gắng đừng đi nằm hoặc đi ngủ. Theo nghiên cứu gần đây, tư thế ngồi sẽ góp dạ dày mau hết thức ăn hơn.
Đi nằm sau khoản thời gian ăn cũng bao gồm thể khiến dễ bị trào ngược a xít vì việc nằm khiến áp lực lên cơ giữ dạ dày ngăn a xít khỏi trào ngược.
Lên kế hoạch trước gồm thể góp bạn kiểm kiểm tra bữa ăn của mình. Nhiều người bao gồm cảm giác đã lỡ ăn nhiều rồi, đề xuất cứ thế mà ăn nhiều luôn trong cả ngày, tiến sĩ Smith nói.
Đối với bữa ăn tiếp theo, bắt buộc chọn protein nạc, trái cây, rau củ quả cùng ngũ cốc nguyên hạt. Điều này có thể góp ngăn chặn việc tiếp tục ăn thừa độ cùng kém lành mạnh.
Đừng hoảng sợ, cố gắng đừng căng thẳng nếu đã lỡ ăn thừa nhiều, đặc biệt nếu chỉ thỉnh thoảng mới ăn nhiều một lần. Sẽ không thể tăng cân hoặc tất cả vấn đề gì về sức khỏe chỉ sau một bữa ăn nhiều, theo Insider.
10 nhiều loại trái cây người bị đái đường cần tránh
tuy nhiên trái cây xuất sắc cho sức mạnh nhưng một số trong những loại trái cây có thể gây sợ hãi cho người mắc bệnh tiểu đường.ăn rất nhiều cân nặng bớt cân căng thẳng căng thẳng bao tử hấp thụ chế độ ăn bớt cân tăng cân
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn
Phó tổng biên tập: Hải Thành
Phó tổng biên tập: Đặng Thị Phương Thảo
Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng
Ủy viên Ban chỉnh sửa - Tổng Thư ký kết tòa soạn: è cổ Việt Hưng
